两个人在沙发上面温存了一会儿，陈晨轻轻拍了拍杨梦宇的香肩，柔声说道：“梦宇，时间很晚了，上去睡吧！”杨梦宇缓缓点了点头，然后两人起身，一起走上了二楼。

杨梦宇走到自己的房间门口，然后扭头深深地了陈晨一眼，陈晨微微一笑，道：“进去吧！”杨梦宇嘴角也是翘起一丝微笑，缓缓打开门走了进去。

陈晨也回到自己的卧室里面，坐在床上，陈晨的内心有些纠结，无与伦比的纠结，阴阳幻境之中的九阳说道：“自古男女之事都是比较复杂的，让谁说谁也说不清楚，你也没必要这样忧愁，做好自己就可以了！”

陈晨深吸一口气，觉得九阳这句话说得也是相当有道理的，于是开始继续盘膝修炼，时间一分一秒地过去，修炼之中的时间是过的最快的，转眼之间已经是清晨了。

陈晨缓缓睁开眼睛，天已经微微亮了，深吸一口气，陈晨从床上起来，洗漱一番，陈晨轻轻走出自己的房间，还没有走到楼下，就见孟山刀的房间已经开了，穿着穿着裤子的孟山刀露出半个身子着陈晨问道：“师父，你这是”

陈晨微微一笑，道：“去晨练，你也赶快下来吧！”孟山刀赶紧点了点头，又将身子缩回了房间之中，陈晨走到楼下，拿起暖壶，倒了一杯热水，小口小口地将热水喝掉。

很快，陈晨刚刚把水杯放下，一个转身就见孟山刀和靑无颜两个人同时走了下来，原来这个靑无颜也是一个警惕性相当高的女孩子，一但有一点的动静就会从睡梦之中醒来。

陈晨对着两人一笑，淡淡说道：“走吧！”两人点了点头，跟着陈晨走出了别墅，三个人来到了昨天那块地方，陈晨伸了伸手臂，道：“旭日东升，万物初始，这个时间很宝贵，所以，以后每天都要来晨练！”

两人点了点头，陈晨说道：“现在我教你们一套太极拳法，让你们可以感受一下不同功法带来的意境！”然后陈晨开始做示范，伸拳，迈腿，弯腰，缓步而至。

轻呼吸，长吐气，转身，侧腰，保持呼吸，左手朝阳，右手抚月，两脚存移，缓缓图之，一遍演示过来，陈晨恢复自然，转身对着两人说道：“太极博大精深，上可领悟大道，下可感受自然，你们要好好学习！”

两人点了点头，在陈晨教导之下开始练习太极，陈晨教给他们的太极是最粗陋的，陈晨并不是要让他们去真正的学习太极，而是要通过练习太极，来改变他们自身的一些缺点，比如靑无颜总是慢不下来。

两个人刚开始不适应，不像陈晨那样打的拳法自然无比，不是快就是感觉太用力，陈晨转身走到孟山刀的身边，张口说道：“山刀，这不是再让你杀人，把心放平，不要把全部的力量都使出来了！”

“哦”孟山刀应了一声，上去有点是懂非懂的样子，开始轻轻打拳，这一次孟山刀的动作做得比较柔美，比较轻，上去还凑合，靑无颜却是眉头微皱，动作微快。

陈晨对着靑无颜说道：“无颜，把速度降下来！”靑无颜点了点头，深吸一口气，开始降速，陈晨走到两个人的面前，张口说道：“你们两个现在最重要的一个问题是力量与速度的控制了！”

两个人停了下来，静静听着陈晨的讲述：“武学是一门技巧，并不是单纯的力量和速度，你们要知道，该快的时候快，该慢的时候慢，出拳的时候，该用多大的力气，不该用多大的力气，怎么去用这个力气！”

两个人对视一眼，对于陈晨说的都是明白，可就是做不到，也不知道是习惯还是怎么地的，陈晨说道：“为师教给你们这套太极全部不是让你们来学习太极的，而是让你们通过太极来发现自己的缺点，然后改掉它们，你们懂吗？”

两个人点了点头，陈晨微微一笑，三个人继续开始练习，陈晨在前面，两个人在后面模仿，陈晨一边打拳一边说道：“随心出拳，自然运气，保持一个好的心态，要心如止水，上善若水！”

两人对视一眼，对于陈晨说的话，他们感觉有点深奥了，什么叫做上善若水？如何心如止水？陈晨微微转身，同时还打着拳，着两人疑惑的眼神和表情，陈晨说道：“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道，把心态放平了，就像水一样，滋润万物，而不去争取，莫不过是心水止水！”

陈晨这次说的更是迷糊，着自己这两个真是不算伶俐的徒弟，陈晨也没有办法，只能说道：“现在，努力把心放平，不要有一丝的波动，让拳法带着自己的心，去感受这万物！”

两个人开始有点入门了，陈晨微微一笑，道：“对，这就样，轻呼吸，长吐气，保持住！”三个人开始练习，这次练习让孟山刀感觉是相当难受的，平时习惯强打硬拳的孟山刀突然来了这么软趴趴的拳法，能顺畅吗？

不过在陈晨的监督之下，孟山刀还是坚持打完了这套拳法，三人打完太极拳法，陈晨站在两人的身前，深吸一口气，着耀眼的旭日，转身对着两人说道：“刚才是不是感觉很不爽啊？很憋屈啊？”